日記
2015年9月14日(月)
体重55.0kg   体脂肪率14.1%

9.13(day.124)

00:00
体重55.0kg  体脂肪率14.1%

【食事】
■朝/サラダチキン、醤油ラーメン
■昼/焼そば
■夜/サラダ、豚汁、魚フライ、焼そば


またも爆食。
治療後の鈍痛が続き、トレせず。
食い過ぎで腹壊す。

でも少し患部が楽になってるような気も。

週末でいっぱい飲み食いしたし、戻していこか。


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45歳 男性 身長:164.0cm
高校時代は48kg。
大学時代で52kgに。
就職して54kgに。
結婚して56kgに。
加齢とともに58kgに。

止まらない食の欲求・・・
終わらない休息の喜び・・・
そして60kg突破!!

あかーーーん!!
堂々と薄着になりたい!!
今に見ておれ!!
いったん目標は55kg!!
父ちゃん、頑張るぜ!!
2015年5月14日スタート
開始時61.4kg 30.0%
-8.9kg -17.1%
現在52.5kg 12.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 15.0%

 

  2018年5月  
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ひより
女性 
163.5cm 50.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

mommaru
男性 
173.0cm 103.0s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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