日記
2015年9月13日(日)
体重54.7kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

おはよ〜(*^_^*)

08:14
体重54.7kg

ゆうべ「アンフェア」を見てから寝た。

0時30分頃、いったん目が覚めたけど
その後熟睡したようで、次に目覚めた時間は6時過ぎだった。

私にしては上出来な眠り。

最近「ツボ療法」にはまり、
あちこちのツボにお灸をしたり、押したりしている。
その成果かな?


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57歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-1.9kg -0.8%
現在53.9kg 28.4%
あと1.9kg あと3.4%
目標52.0kg 25.0%

 

  2017年9月  
              
24 25 26 27 28 29 30

 

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ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.2s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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