日記
2015年9月13日(日)
体重54.7kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

おはよ〜(*^_^*)

08:14
体重54.7kg

ゆうべ「アンフェア」を見てから寝た。

0時30分頃、いったん目が覚めたけど
その後熟睡したようで、次に目覚めた時間は6時過ぎだった。

私にしては上出来な眠り。

最近「ツボ療法」にはまり、
あちこちのツボにお灸をしたり、押したりしている。
その成果かな?


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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-2.1kg -0.5%
現在53.7kg 28.7%
あと1.7kg あと3.7%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年6月  
              
23
24 25 26 27 28 29 30

 

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イソフラボン
女性 
161.8cm 53.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

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Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
32歳 女性 
155.7cm 51.4s

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