日記
2015年9月13日(日)
収支カロリー 71 kcal
摂取カロリー 1,764 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング+スロージョグ

×

46.8kg

07:00
体重46.8kg


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.2kg
現在48.9kg
あと3.4kg
目標45.5kg

 

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昨日
合計

 

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  2017年4月  
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16 17 18 19 21
23 24 25 26 27 28 29
30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 46.7s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.4s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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