ダイエット日記 > てふさんのマイページ > 服を売りにいく。
日記
2015年9月13日(日)
体重72.0kg   体脂肪率36.5%

よく噛む

○

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

服を売りにいく。

07:06
体重72.0kg  体脂肪率36.5%

今日は朝から美容院に行ってそのあと冬服を売りにいく。

大したお金にはならないけどクローゼットが込み合って来たからね。

体重は72キロでした(^-^)

夜の鍋があっさりで良かったからかな♪

やはり夜の炭水化物は控えなきゃね〜!最近少し寒くなってきたので鍋を続けてみようかな。
野菜もお肉も食べれて栄養のバランス良さそうだし♪

色々な味も出てるしねー。

一番好きなのは赤から鍋のスープ。毎年リピです。

今年は色んな味を楽しむぞ〜(^^)d

秋最高ですね♪


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時81.0kg   
-5kg
現在76.0kg 32.3%
あと6kg
目標70.0kg   

 

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.9s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 78.9s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 73.0s

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sabo
女性 
156.0cm 42.5s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 63.8s

あす
30代後半 女性 
154.0cm 72.3s

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