日記
2015年9月13日(日)
体重43.0kg   体脂肪率22.0%

ダンベル体操(朝)

未記入

ダンベル体操(夜)

未記入

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

未記入

43.0kg   22.0%

06:56
体重43.0kg  体脂肪率22.0%


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg +0.8%
現在44.2kg 22.8%
あと0.2kg あと0.8%
目標44.0kg 22.0%

 

  2020年7月  
        
15 16 17 18
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今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.3s

Rio
女性 
154.0cm 43.7s

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