ダイエット日記 > てふさんのマイページ > 続 バイキングにて
日記
2015年9月12日(土)
体重73.0kg   体脂肪率36.5%

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○

お昼をがっつり。もう外食しないという誓いはいったいどこへ(笑)昨日は主人の奢りで一人1500円のランチ。

一口サイズの量をお皿にのせて、ほとんどの種類を制覇(^-^)

最近食欲がすごくてなんでもいけそうな気がする(笑)

そこへふくよかな親子が。

お母さん、ビッグサイズ。息子もお相撲さんになれそうな恰幅のよさ。

この親子がすごかったよう\(^_^)/

料理来たらお皿に半分くらい盛って、え?いいの?飛ばしすぎでは?!
というぐらい。

お皿半分って自分の持ってるお皿じゃないよ。新しく出て置かれたばかりの料理が入ってるお皿を半分ごっそりと(--;)おいおいおいおい。と突っ込みを入れたくなる。

そして許せないのが一度自分の皿に取った料理を多かったからか元の皿にトングで戻すのを見てしまった。

私そういうの嫌い。一度取った物を食べてなかったとしても元の皿に戻してほしくない(-_-;)
そのエリアは手をつけたくないって思っちゃう人もいるって事をしってほしい。

親が教えてあげてー(^-^;更に親子が席に戻るとなんと私の席からよく見える位置にいる。

主人と向かい合って話すと視界に入ってくる。やめてー見ちゃうからー(>_<)

はい。見てしまいました。やはり息子君料理を掃除機のようによく噛まずに食べてる。

あれじゃあ太るわ(*_*)目の前で座ってるお母さんも教えないのかね。よく噛みなさいとかさ。

人のフリ見て我がフリ直せで、自分も噛むことを意識しました(^.^)

家に帰って体重計ったら73.8。

もうどうすんの、これ。。

夜はうましお鍋。ほんだし、昆布だし、鶏ガラスープと塩で絶品鍋を作った。

具はキャベツと豚肉とえのき。

〆はいんすたんとの豚骨ラーメン2人で1袋。

鍋のスープで作ったので本当に美味しいラーメンができた(^-^)

今日は食べ過ぎたけど久しぶりにお通じ出たから明日がどうなってるかだ。


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時81.0kg   
-5kg
現在76.0kg 32.3%
あと6kg
目標70.0kg   

 

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.9s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 78.2s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 74.7s

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sabo
女性 
156.0cm 42.1s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 63.9s

あす
30代後半 女性 
154.0cm 72.3s

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