日記
2015年9月13日(日)
体重55.1kg

ストレッチ

未記入

ジョギング

未記入

湯船につかる

未記入

間食しない

未記入

晩ごはん控えめ

未記入

55.1kg

05:55
体重55.1kg


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33歳 女性 身長:160.7cm
健康的なメリハリボディが目標。
体力と持久力をつける!

・運動すること。
・言い訳してサボらないこと。
・継続すること。
2012年1月10日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-4.7kg -5%
現在54.3kg 27.0%
あと2.3kg あと3%
目標52.0kg 24.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.4s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 57.2s

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oriental
29歳 女性 
155.0cm 58.9s

sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 62.6s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

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