ダイエット日記 > 美奈さんのマイページ > まあこんな日もあるさ。笑
日記
2015年9月11日(金)
体重52.4kg   体脂肪率26.1%

昼は蕎麦を食べる

×

腹筋背筋する

×

ロングブレスをする

×

背筋を伸ばして膝をそろえて座る

×

体を柔らかくする体操をする

×

姿勢を正しくする体操をする

×

まあこんな日もあるさ。笑

06:42
体重52.4kg  体脂肪率26.1%

朝 珈琲3杯

昼 自炊 たけのこの炊き込みご飯 
  何はい食べたか判らん!他のおかず、全然食べられなかった。
  明日の夕飯にする。。

夜 旦那さん居ないので自堕落に。
  インスタント宇都宮焼きそばカップ麺。冷凍カラアゲ。

  なんだろう、体?精神が?揺れ戻そうとしてる。体重を。
  おそろしいし、不思議!笑
  まあこんな日もあるさ。笑
  ゆるゆるダイエットがんばろう。笑
 
 


コメント
2015年9月11日 10:11
たまの自堕落は精神の健康に良いもんね(^-^)
2015年9月11日 22:11
あはは。
10日で2キロ痩せて、2日で2キロ太りました!

いやいやいや、体が太りたがってますね。。。
知人のジムトレーニングの先生曰く、
1ヶ月は定着させないと、
体は元に戻りたがってるそうな。。。
あぶないあぶない!
明日から頑張ります!

今日はまた日記に書くつもりですが、
自分に負けました!!><;

コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。
勤務中に同僚からのお土産クッキー等
一日に最大でも2枚位。
お弁当は野菜中心で持参。
夜は週三回くらい自炊で炭水化物抜き。

なのになのに!全然痩せない!!
週に5日の飲酒(果汁たっぷりチューハイ)と、
週に3日くらいの居酒屋飲酒のせいでしょう。

年末までに目標体重まで行きたけど、キビシイかな。
2015年9月2日スタート
開始時52.4kg   
-2.8kg
現在49.6kg 27.5%
あと1.1kg
目標48.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
2 3 8
9 12 13
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

一覧へ

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
25歳 女性 
147.1cm 46.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!