ダイエット日記 > 美奈さんのマイページ > まあこんな日もあるさ。笑
日記
2015年9月11日(金)
体重52.4kg   体脂肪率26.1%

昼は蕎麦を食べる

×

腹筋背筋する

×

ロングブレスをする

×

背筋を伸ばして膝をそろえて座る

×

体を柔らかくする体操をする

×

姿勢を正しくする体操をする

×

まあこんな日もあるさ。笑

06:42
体重52.4kg  体脂肪率26.1%

朝 珈琲3杯

昼 自炊 たけのこの炊き込みご飯 
  何はい食べたか判らん!他のおかず、全然食べられなかった。
  明日の夕飯にする。。

夜 旦那さん居ないので自堕落に。
  インスタント宇都宮焼きそばカップ麺。冷凍カラアゲ。

  なんだろう、体?精神が?揺れ戻そうとしてる。体重を。
  おそろしいし、不思議!笑
  まあこんな日もあるさ。笑
  ゆるゆるダイエットがんばろう。笑
 
 


コメント
2015年9月11日 10:11
たまの自堕落は精神の健康に良いもんね(^-^)
2015年9月11日 22:11
あはは。
10日で2キロ痩せて、2日で2キロ太りました!

いやいやいや、体が太りたがってますね。。。
知人のジムトレーニングの先生曰く、
1ヶ月は定着させないと、
体は元に戻りたがってるそうな。。。
あぶないあぶない!
明日から頑張ります!

今日はまた日記に書くつもりですが、
自分に負けました!!><;

コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。
勤務中に同僚からのお土産クッキー等
一日に最大でも2枚位。
お弁当は野菜中心で持参。
夜は週三回くらい自炊で炭水化物抜き。

なのになのに!全然痩せない!!
週に5日の飲酒(果汁たっぷりチューハイ)と、
週に3日くらいの居酒屋飲酒のせいでしょう。

年末までに目標体重まで行きたけど、キビシイかな。
2015年9月2日スタート
開始時52.4kg   
-2.6kg
現在49.8kg 26.7%
あと1.3kg
目標48.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
  
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
25歳 女性 
147.1cm 46.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!