日記
2015年9月11日(金)
体重55.1kg   体脂肪率24.5%

体重を毎朝、就寝前の2回計る

未記入

股関節ストレッチ10回

未記入

55.1kg   24.5%

05:28
体重55.1kg  体脂肪率24.5%


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女性 身長:161.0cm
目標は、結婚当初の52s!
なんとかして、3〜4キロ痩せて、維持したいと思っています。
2015年9月3日スタート
開始時55.8kg 21.5%
±0kg +5.5%
現在55.8kg 27.0%
あと3.8kg あと12%
目標52.0kg 15.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.8s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

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