日記
2015年9月10日(木)
体重74.9kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

10144歩

00:00
体重74.9kg

21度 雨
朝 なか卯玉子掛けご飯朝食230円、豚汁、鳥唐揚げ2個
昼 おにぎり2個、アイスコーヒー180円
夜 おにぎり3個


飯田橋地下街、市ヶ谷


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.2s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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