日記
2015年9月10日(木)
体重69.8kg

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○

日常の生活に

21:00
体重69.8kg




朝食 パン(森の果実ジャム)
    クッキー2枚
    メロン
    ヨーグルト
    紅茶(砂糖少々)

昼食 生トマトのパスタ(バジリコ、オリーブ油)
    温野菜(ズッキーニ、ジャガイモ)
    トマトサラダ(カッペリ、バジリコ、オリーブ油)
    パン少々

間食 バナナ

夕食 Pizzeriaにて
    トマト、モッツァレッラチーズ、きのこのピザ
    ビール 

8月28日から家を出てましたので、かれこれ2週間ほど家事をしておりませんでした。
料理は殆ど彼が作ってくれるので問題ないですが、洗濯が山のように溜まっておりまして。。^^;
1度は彼も洗濯したようですが、昨日1度、また今日も1度回しました。(まだ後1回分残っておりますが、次の機会に。。)
気温がまだ高いのですぐ乾いてくれるのは有難いんですが、洗濯物をたたむのも結構エネルギーがいります。
明日から4日ほど出かける予定になっていたので、その荷造りに少々のアイロンがけ。
少しずつ日常生活に戻るのに体を慣らしていかないといけません。

今日はシンプルな食事でしたが、久しぶりの家庭の味にホッコリする私がいました。
誰かに支えられているっていいですね☆


コメント
 
 
2015年9月11日 06:26
大丈夫ですか?無理しないでくださいね。
彼がお料理作れるなんてうらやましいです。
2015年9月11日 07:44
ガイアさん、こんにちは!

退院おめでとうございます。ゆっくり身体をいたわってくださいね。

2015年9月11日 09:41
お久しぶりです。

まさか入院されていたとは……遠方での急な病気、大変でしたね(>_<)

でも、無事退院されてほっとしました(*^_^*)

彼氏さん、食事を作ってくれるなんて(しかも美味しそうで)羨ましい!
自分が弱っている時こそ、パートナーの優しさが身に沁みますよね。(うちは料理はしてくれませんがw)

明日からおでかけとのことですが、くれぐれも無理はなさいませんようにm(_ _)m
2015年9月11日 14:06
メル子さんへ
ありがとうございます。徐々に日常生活に慣れてるところです。
彼は殆ど料理を作ってくれます。というか料理をすること自体好きなんですよ。
2015年9月11日 14:06
えしんさんへ
ありがとうございます。今日からロンドンですが何もしなくていいので楽ちんです。楽しんできます☆
2015年9月11日 14:09
ぴよ子さんへ
昼食では彼ママも一緒なので彼が作ってます。彼ママはほぼイタリア料理しか食べませんので^^;
もうすぐ出発します。
彼ママが一緒なので空港までは自家用車で、あちらではレンタカーを借りますので楽ちんです。家事もしなくていいので結構休めると思います。観光目的ではないので疲れないでしょう。
楽しんできますね♪
2015年9月16日 16:08
ガイアさん大変だったんですね!

本調子に戻るまでゆっくり生活してくださいね。

それにしても病院食すごいですね…
2015年9月16日 17:12
れもさん、こんにちは。
体調は9月4日から戻ったので、退院するまでは暇を持て余していました^^
病院食、、、胃腸科だったせいか知りませんが消化のいいようなメニューの繰り返しです^^;

昨日ロンドンから戻りまして、彼が体調を壊してしまい後片付けが大変です。

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-10.6kg
現在66.9kg
あと6.9kg
目標60.0kg

 

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160.0cm 64.7s

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女性 
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