日記
2015年9月11日(金)
体重65.4kg   体脂肪率17.0%

1日カロリー800kcal

未記入

糖質は1日40g以下

未記入

入浴は2時間以上

未記入

65.4kg   17.0%

03:50
体重65.4kg  体脂肪率17.0%


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30代後半 男性 身長:172.0cm
1年前まで86kgありました
4月には81kgになってました
この17日間で8kg痩せました。
これまでに3回85kgを超えていますが、毎回62kgまで落としています。
今回も頑張ります
2015年6月16日スタート
開始時73.0kg 23.0%
-7.5kg -6%
現在65.5kg 17.0%
あと0.5kg 目標達成!!
目標65.0kg 17.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.4s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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