日記
2015年9月9日(水)

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

未記入

急に入院してまして、やっと戻ってまいりました。
記事を書くのが疲れてしまったので、詳細はブログをご覧ください。

http://blog.livedoor.jp/dietagaia/


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-10.6kg
現在66.9kg
あと6.9kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
  
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

女性 
156.0cm 65.1s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!