日記
2015年9月11日(金)
体重46.5kg

[朝食前]体重測定

○

よく噛んで食べる

○

骨盤をおこす

○

[思いついたら]踵を上げて座る

未記入

乳製品(牛乳,ヨーグルト)はとる

○

間食をしない

○

食べ過ぎ(間食)に後悔しない

○

自分なりのリハビリ

未記入

夕食後は食べない

○

[自宅のみ]座る前にお尻を振る

×

[入浴前]乙女のポーズ40回

×

[就寝前]お尻あげ

○

[就寝前]体重をはかる

○

[入浴前]腹筋30回

○

[就寝前]膝立て→脚を倒す

○

シャトレーゼとか

00:51
体重47.2kg

OHANAさんから歩いて(私は車椅子)、徒歩1分のお菓子屋さん シャトレーゼ へ行きました。

どれもこれもおいしそうでした。
ひとつ買って、(千円札を出して)小銭をもらって、帰って小銭ケースへチャリン(笑)
※小銭、集めてます
つか、千円札はへそくりにちょうどいいから便利ねd(^_^o) ←お札はたためるし

ダイエットしてるのに、ね
買って、食べてしまいました*\(^o^)/*
日曜日はスカートだよ?大丈夫かな?(笑)
大丈夫だ、たぶん(・_・;
……き、気にしない(^_^;)

ほら、黒子のバスケ 紫原敦も言ってたよ?
「お菓子は正義」って(笑)


日曜日、何を食べよう? ←もはや食べる(笑)

このダイエットピンキーも、気兼ねなく食べるために痩せたい くらいの気持ちで見つけました
(※本気で取り組んでいらっしゃる方は素晴らしいと思います。)

大高イオンに<ちふれ>あるかな、あるといいな行きたいな
おいしそうなお店をたくさん見つけた
=甘そう(ほぼ全ておやつ系

きっとゴーヤくんは私に付いて来るので、敢えて化粧品売り場に行こうかな
私は古墳さんとデートがしたい(−_−#) 邪魔するな、どけゴーヤ!(笑)

スタバの、ローストナッティなんちゃら(面倒なので、栗ジュース)ラテwithエクストラショット を飲みたい
ぜったい甘い
スターバックスラテ飲みたい
スコーン食べたい

あーー
食べたいよー!


コメント
2015年9月11日 03:58
シャトレーゼ、うちの近くにも出来たよぉ。
安くて美味しいからいいよね。
シャトレーゼでも置いてないお店が多いような気が
するんだけど、なぜかこないだ行ったシャトレーゼには
福岡のわりと小さいチェーンのお菓子屋さんのお菓子が
並んでてかなりビックリしました。
南蛮往来っていって、何系のお菓子と言えばいいのかなぁ。
スポンジ系? 少しふわっとしてるけど違うなぁ。
これ、美味しくて福岡出身の嫁が福岡名物として
5本の指に入れてます。
もし見つけたら食べてみてね〜

ちふれは多分あると思うよ〜
いつも毎日のように生協に行くんだけど
生協のドラッグコーナーに化粧品も並んでて
ちふれも並んでるよぉ。
うちの嫁は安いし、合うらしくて使ってるみたいです。
おいらにはちょっと合いませんでした。← ウソ笑
2015年9月11日 08:11
はい!d(^_^o)
南蛮往来…見てみます(`・ω・´)ゞ

えっ、猫屋さん化粧されるんですか!(笑)
彼氏が「化粧品の 香り」は嫌いだと言うので、無香料ならいいだろ&#8265;&#65038; という、宣戦布告です(喧嘩上等(笑))

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21歳 女性 身長:151.3cm
身体障害者です(1級)
歩行困難者なので、歩かずに済む運動を探しています。
(体重測定は朝食前)
2015年8月13日スタート
開始時49.3kg
-2.9kg
現在46.4kg
あと4.4kg
目標42.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.9s

ひろひろ
44歳 女性 
153.0cm 79.9s

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