日記
2015年9月10日(木)
体重45.9kg   体脂肪率20.5%

食べた物をすべて書く

未記入

運動をする

未記入

サプリメントを飲む

未記入

ランチ♪

23:10




ランチ
写真のとおり(メインは友達のも)

おやつ
東京バナナバームクーヘン少し
東京バナナ三分の一
ナッツ5g


夕飯
餅4こ(2こでとどめるはずが)
お雑煮(餅無し)
キュウリの漬け物少し


ランチ
新規開拓!ということで行ってきました!
出される御飯ってなんて美味しいんでしょう!
幸せな時間でした。


コメント
2015年9月11日 05:50

お〜美味しそうだ(^w^)

私もランチでした
まいう〜でした
美味しいものを頂いて 増加しても 満足な時間を過ごしたから納得だよね〜

逆にイマイチなランチで 増加した時の 悲しい事
悲しい事(゚ーÅ)ホロリ

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40代前半 女性 身長:164.0cm
甘いものが大好き。
食後には何かしらガッツリ甘い物とコーヒーでしめたいです。

最近、昼間の授乳をやめて
そしたら体重がジリジリ増えてきたー

よろしくね〜
2015年8月3日スタート
開始時47.6kg   
-3.5kg
現在44.1kg 19.0%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.9s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

ハイライト
46歳 女性 
150.0cm 47.4s

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