日記
2015年9月10日(木)
体重49.3kg   体脂肪率27.7%

午前中に起床する

未記入

2食以上、食事する

未記入

3食、食事する

未記入

少しでも運動する

未記入

少しでもストレッチする

未記入

少しでも筋トレする

未記入

午前1時までに就寝

未記入

少しでもヨガをする

未記入

49.3kg   27.7%

20:25
体重49.3kg  体脂肪率27.7%


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30代前半 女性 身長:167.0cm
 初めまして

 可愛い服がもっと着たいと思うようになったので、痩せたいと思いました。

 まだダイエットと言っても、何をして良いのか、良く解らない状態ですが、
 頑張って行こうと思っています。

 よろしくお願いします。
2015年3月30日スタート
開始時53.0kg 30.5%
-1.9kg -1.5%
現在51.1kg 29.0%
あと3.1kg あと3%
目標48.0kg 26.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.6s

ゆん
女性 
159.0cm 64.0s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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