日記
2015年9月10日(木)
体重61.9kg   体脂肪率36.7%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

鬼怒川氾濫

19:36
体重61.9kg  体脂肪率36.7%

朝から少量の出血が
下着についていた

5ヵ月ぶりの生理か
それともただの不正出血か

少し様子をみよう

それよりも午後の訪問先で
そこのご家族から「すごいことになってますね」
テレビを観ると鬼怒川氾濫、
もはや海のようになっている

中継だったのでリアルタイムで
2階からタオルを振って救助を待つ人、
屋根に横たわる人・・・

今も救出が続いているとか><

どうぞ一刻も早く救出されますように


コメント
西瓜
2015年9月10日 21:09
同じ気持ちでニュースを見てました。
万年さんのお住まいは、雨の影響は大丈夫ですか?
2015年9月10日 21:38
西瓜さん、
夜中に隣の市の
避難勧告が携帯鳴り響きました
こちらはなんとか無事です
ありがとうございます

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.8kg +5.8%
現在64.9kg 41.0%
目標達成!! あと6%
目標65.0kg 35.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.5s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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