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2015年9月5日(土)
体重87.2kg 体脂肪率38.5%朝一で体重測定する | ![]() | 毎日トイレ(大)の癖をつける | ![]() |
夜9時以降は何も口にしない | ![]() | 日付が変わる前に寝る | ![]() |
リップクリームをこまめに塗る | ![]() | ハンドクリームもこまめに塗る | ![]() |
体脂肪、なぜ増えたし…!

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リップクリームをこまめに塗る | ![]() | ハンドクリームもこまめに塗る | ![]() |
体脂肪、なぜ増えたし…!