ダイエット日記 > いおりさんのマイページ > 記録
2015年9月5日（土）
体重87.2kg 体脂肪率38.5％朝一で体重測定する |  | 毎日トイレ（大）の癖をつける | |
夜９時以降は何も口にしない | | 日付が変わる前に寝る |  |
リップクリームをこまめに塗る | | ハンドクリームもこまめに塗る | |
体脂肪、なぜ増えたし…！
コメントする
女性 身長：163.5cm
自分を甘やかしてきた結果、８８ｋｇ超え…。
もう、もうこれ力士級じゃないか！って気づいたんです( ;∀;)
本気でヤバいと思っているので、長期戦覚悟でダイエットします！
現在LLかどちらかといえば３Lな体型をして居ります…
普通サイズになりたいです…。
いや、なってみせます！目指すは－３０ｋｇ！
もう、もうこれ力士級じゃないか！って気づいたんです( ;∀;)
本気でヤバいと思っているので、長期戦覚悟でダイエットします！
現在LLかどちらかといえば３Lな体型をして居ります…
普通サイズになりたいです…。
いや、なってみせます！目指すは－３０ｋｇ！
2015年9月2日スタート
| 開始時 | 88.8kg | 38.0％ |
 | -8kg | -0.3％ |
| 現在 | 80.8kg | 37.7％ |
| あと22.8kg | あと17.7％ |
| 目標 | 58.0kg | 20.0％ |
書き込んだスレッドはありません。
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
