日記
2015年9月10日(木)
体重63.5kg   体脂肪率35.0%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

雨です。

17:09
体重63.5kg  体脂肪率35.0%

明日は祝日でうちの近所の大きい通りが人で埋め尽くされ
ほぼ動きが取れなくなるので今日はいろいろ用事を
足しに歩こうと思っていたら雨だったぁ。。。
今日は外出たいのになぁ。。。
(雨降ると外に出ない習慣、笑)

あともう数日したら日本の友達が泊まりにきます。
それまで体重減らしたかったけど逆に増えちゃったぁ。
私の友達は太りに来ると言ってるし、仕事の関係で
ワイナリーを訪問しまくって試飲しまくる予定なので
ヤバいです。。。すごく楽しみだけど。。。(*´ω`*)

禁酒だけは続けますねー。今日は走れないから
家で何かやろうかな。。。


コメント
2015年9月10日 17:29
今日のご飯も素敵〜〜(≧∇≦)
美味しそうです!食べたい!

私は雨の日は家で踏み台昇降してました〜
雑誌や段ボールを重ねてガムテープでガチガチに巻いて手製の踏み台
なので直ぐにボロボロになりますが……;^_^A
結構運動になりますよー
 
 
2015年9月11日 00:13
そのお料理..食べさせて〜(⌒▽⌒)
2015年9月13日 04:42
>あゆさん、
雨降らないうちに外出しよう、と外出て
地下鉄から降りたら大雨&雷の大嵐にあたって
しまいました。よりによってー!全身びしょびしょ!
2015年9月13日 04:42
>コマンさん、
コマンさんのお弁当も食べさせて欲しいわーー!

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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-7.7kg -8.1%
現在58.5kg 31.0%
あと2.5kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

はる
女性 
156.0cm 61.1s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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