日記
2015年9月10日(木)
体重77.0kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -665 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,365 kcal

毎日体重測定

未記入

食べたら記録

未記入

甘い物を連日食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

野菜沢山食べる

未記入

毎日ストレッチ

未記入

77.0kg   24.5%

10:06
体重77.0kg  体脂肪率24.5%


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60代前半 男性 身長:170.0cm
A1cがヤバイ、体重を早急に落とさねば✨
2015年6月7日スタート
開始時77.8kg 25.9%
-5.8kg -3.4%
現在72.0kg 22.5%
あと9kg あと4.5%
目標63.0kg 18.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.8s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.6s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

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