日記
2015年9月9日(水)
体重71.2kg   体脂肪率37.3%

MEC食

○

KK30

○

お通じ

×

朝一杯の水

○

腸活エクササイズ

×

71.2kg   37.3%

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体重71.2kg  体脂肪率37.3%


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44歳 女性 身長:163.0cm
娘の為、自分の為、MEC食で本気ダイエット開始!
ダイエット歴24年…。
今度こそ、人生最後のダイエットにするぞ!(`ー´ゞ-☆
言い訳デブは、もう卒業〜!\(^o^)/
2015年8月13日スタート
開始時74.0kg 39.4%
-2.2kg -1.8%
現在71.8kg 37.6%
あと19.8kg あと17.6%
目標52.0kg 20.0%

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

さくら
女性 
160.0cm 69.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.2s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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