日記
2015年9月10日(木)
体重48.2kg   体脂肪率26.4%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

○

ひと口を小さく!

×

体幹リセットダイエット体操

○

美味しい季節

12:34
体重48.2kg  体脂肪率26.4%

昨日、ナガノパーブル頂きました。
実が、滅茶苦茶大きくて、パァンパァンで、
甘くって、お〜いし〜い!
皮も、種も、なくて、どんどんいけます。

…ということで、
増量の朝でした。

今日は、お仕事お休みだし、
お天気も、良いので
歩きますです。


コメント
2015年9月10日 16:10
最近某マツコさんの番組でも
扱いのあったナガノパープルですね♪
私はナガノパープルは食べたことないですけど
最近でている
種なしで皮も食べられる品種は食べやすくておいしくてよいですよね。
あとは値段だけ〜
(^"^;)

今日は歩いたのかしら♪
2015年9月10日 21:08
歩いたよお。
ほんとは、昼抜きにしたかったけど
、花子が、お昼一緒に、食べよおって言うから、
食べたのよお。
でもね、お昼食べ過ぎたよお。
…の結果、
48.8kgだよお。
明日から、頑張りますよお。
しゅん
2015年9月10日 21:12
ナガノパーブル、
こ地元すぎて、かえって、
食べないのかもね。

でも、機会があったら、是非、是非。


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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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