日記
2015年9月10日(木)
体重48.2kg   体脂肪率26.4%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

○

ひと口を小さく!

×

体幹リセットダイエット体操

○

美味しい季節

12:34
体重48.2kg  体脂肪率26.4%

昨日、ナガノパーブル頂きました。
実が、滅茶苦茶大きくて、パァンパァンで、
甘くって、お〜いし〜い!
皮も、種も、なくて、どんどんいけます。

…ということで、
増量の朝でした。

今日は、お仕事お休みだし、
お天気も、良いので
歩きますです。


コメント
2015年9月10日 16:10
最近某マツコさんの番組でも
扱いのあったナガノパープルですね♪
私はナガノパープルは食べたことないですけど
最近でている
種なしで皮も食べられる品種は食べやすくておいしくてよいですよね。
あとは値段だけ〜
(^"^;)

今日は歩いたのかしら♪
2015年9月10日 21:08
歩いたよお。
ほんとは、昼抜きにしたかったけど
、花子が、お昼一緒に、食べよおって言うから、
食べたのよお。
でもね、お昼食べ過ぎたよお。
…の結果、
48.8kgだよお。
明日から、頑張りますよお。
しゅん
2015年9月10日 21:12
ナガノパーブル、
こ地元すぎて、かえって、
食べないのかもね。

でも、機会があったら、是非、是非。


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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.9kg +1%
現在52.1kg 30.0%
あと6.1kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.4s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 52.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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