日記
2010年10月21日(木)
体重84.2kg

毎日体重計にのる

○

スナック菓子を食べない

○

伊東家ダイエット

○

毎日日記を書く

○

化粧を落として寝る

×

太ももにジャンプ2冊挟む20分

未記入

八の字10回

未記入

ウエストダイエット

未記入

○

7日め

00:00
体重84.2kg

結局お腹がすいたので
夜はおでんにしました!

お腹いっぱいたべても罪悪感のないカロリー数です




最近会社全体がぎすぎすしていて いやな感じです


みんなもっと柔軟に物事考えようぜ-´ω´


明日行けば休み!
久しぶりの連休´`



カワイイコート欲しい!


1週間→1.8キロマイナス


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30代前半 女性 身長:160.0cm
毎月−3キロを目標にします´`!

2010年10月15日スタート
開始時86.0kg
-4.3kg
現在81.7kg
あと2.7kg
目標79.0kg

 

グレーン
女性 
163.0cm 80.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 79.0s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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