日記
2015年9月10日(木)
体重81.3kg

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

○

お水は一日2L以上。

○

81.3kg

11:02
体重81.3kg


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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.9s

さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 82.9s

せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

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maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
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えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

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