日記
2015年9月10日(木)
体重73.9kg   体脂肪率41.7%

☆運動☆

○

お菓子より果物!

×

お腹空いたらガム!

×

柔軟体操

×

73.9kg   41.7%

10:08
体重73.9kg  体脂肪率41.7%


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30歳 女性 身長:160.0cm
モムチャンダイエットプレミアム中心にがんばります!
慣れてきたら回数増やしたり他のエクササイズもやっていく予定です^o^
ハァ〜たった15分で汗だくですわ…。

最終目標は55kg前後!
でも今はとりあえず60キロ代になりたい!

明るくダイエットに励みたいと思います!
刺激し合える仲間募集中でございます(≧∇≦)


痩せたら…
★服屋さんで普通の置いてあるサイズを着たい!
★髪をショートにしたい!
2015年3月19日スタート
開始時72.0kg 42.0%
+3kg -0.2%
現在75.0kg 41.8%
あと5.1kg あと6.8%
目標69.9kg 35.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

irodori
41歳 女性 
157.0cm 76.8s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.3s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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