ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 今日は朝からウォーキング♪
日記
2015年9月10日(木)
体重69.9kg   体脂肪率33.4%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

今日は朝からウォーキング♪

10:04
体重69.9kg  体脂肪率33.4%

今日は朝から行ってきました!!
今現在で7,471歩です。
かなり涼しくなってきたので、歩きやすいですね♪

それと久々に面白い本に出会いました!
博士が愛した数式です。
文章が芸術で、どうしたらあんなに素敵な文章が書けるのか、感動しつつ読んでました。
よし!!今日も頑張ります(*^ー^)ノ


コメントする


 


35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

Koichi
168.0cm 70.6s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!