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日記
2015年9月10日(木)
体重62.9kg   体脂肪率32.3%

ピーマンベーコン巻き弁当

09:38
体重62.9kg  体脂肪率32.3%



今日は次男の誕生日。
18歳です。
あっという間に18歳。
大人です。

昨日は前夜祭、ケーキを食べました。
ダイエット日記らしからぬ日記てすが、
すみません(笑)

そして今、念願の整形外科受診中です。
ねらいどーり、足底けんまく炎の診断でした。


コメント
2015年9月14日 23:22
★次男さん!
お誕生日おめでとうございます!ヾ(@゜▽゜@)ノ

ケーキおいしかったですか?!
(≧∇≦)

2015年9月16日 05:46
エメラルドさん
コメントありがとうございます。
久々にケーキ食べました。
今月はもう一度、自分の誕生日にケーキ食べます!

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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

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これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-5.3kg -3%
現在64.7kg 33.0%
あと2.7kg あと3%
目標62.0kg 30.0%

 

vani
女性 
161.6cm 61.9s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.8s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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