日記
2015年9月9日(水)
体重51.5kg   体脂肪率35.9%
収支カロリー 303 kcal
摂取カロリー 1,603 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

8月目標:51.9キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

薬のおかげで咳喘息もよくなってきました。
気分も前向き! ダイエットも再開だ!  と言いたいのですがどんより。
前歯が欠けている。

ホームホワイトニングの効果で差し歯の色が合わないので昨日歯医者に行ったんっすよ。
仮歯を作るっていってなんかガシガシしてたんですよ。
んで帰ってきて『何か歯が鋭いなぁ〜〜』と思ってみてみると、その仮歯の隣りの前歯の横っちょが欠けてんすよ。

えーーーー

これは自費で治すのかな??

えーーーー

今日電話しようと思ったら休診日。
明日の朝電話しよう。

めんどくさーーーーーーーーーー

もーーーー
生理前のイライラとどんよりがダブルパンチっすよ。


読んでもなんかどんよりする日記ですんません……('Д')


コメント
2015年9月10日 16:41
喘息良くなってきて良かったですね( *´艸`)
体調が良くなれば、気分も前向きになりますよね!
歯もお大事にしてください♪
私も月に1回くらい歯医者に通っていますw
2015年9月11日 13:52
ありがとうございます。
よし!やるぞ!!って気分に気持ちよくなれません。
どっかこっかガタがくる〜〜(+_+)
子供を連れての歯医者は疲れますよね。メンドー

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30代前半 女性 身長:153.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンS』『クレアルカリン』『HMB』

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-5.5kg -5.1%
現在51.3kg 34.2%
あと6.3kg あと10.2%
目標45.0kg 24.0%

 

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