日記
2015年9月9日(水)
体重66.6kg   体脂肪率46.3%

間食しない!

×

野菜中心の食事!

×

毎日犬の散歩をする!

×

ゲッタマン体操をする!

×

始めました!

22:33
体重66.6kg  体脂肪率46.3%


久しぶりに体重を測りました。

ショック!

まぁ太ったな、、、とは思ってましたがこんなになってるとは、、、、😰

とにかく3月の息子の卒業式に向って今日から頑張ろうと思います୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛


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女性 身長:145.0cm
とにかく痩せてきれいになりたい!
2015年9月9日スタート
開始時67.0kg 45.0%
-0.4kg +1.3%
現在66.6kg 46.3%
あと19.6kg あと21.3%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

空色の向日葵
31歳 女性 
146.5cm 66.8s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 41.1s

りん
34歳 女性 
158.0cm 119.0s

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