日記
2010年10月21日(木)

一駅分歩く

未記入

半身浴

未記入

夜に米を食べない

未記入

バイト以外は7時以降食べない

未記入

間食をしない

未記入

ストレッチをする

未記入

30回以上咀嚼する

未記入

家に帰るときは階段を使う

未記入

駅は階段を使う

未記入

18日目

00:00
体重57.7kg  体脂肪率25.8%

…朝ご飯:なし


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女性 身長:160.9cm
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2010年10月4日スタート
開始時58.0kg 27.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 27.0%
あと8kg あと7%
目標50.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
30代前半 女性 
156.5cm 53.9s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

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