日記
2010年10月21日(木)
体重56.8kg

朝はバナナ

○

夜は控えめにする

○

ウォーキング

○

夜8時以降は食べない

×

11日目

00:00
体重56.8kg

曇り時々雨

朝・バナナ

昼・チャーハン、小松菜とあげのお浸し、ちくわ

夜・さんまの塩焼き、レタストマト、えのきと豆腐の味噌汁、ミルフィーユとんかつ

間食・ポッキー、ミルクティー

ウォーキング一時間


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30代後半 女性 身長:161.0cm
痩せてキレイになりたい!!!
2011.5.29から再スタート
2010年10月11日スタート
開始時57.0kg
+2.7kg
現在59.7kg
あと9.7kg
目標50.0kg

 

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sara
女性 
160.2cm 60.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.0s

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25歳 女性 
160.0cm 50.3s

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