日記
2015年9月9日(水)
体重64.6kg

朝 体重測定し記録する

未記入

夜 体重測定

未記入

食事で食べ過ぎない

未記入

間食で食べ過ぎない

未記入

お通じ

未記入

散歩

未記入

64.6kg

09:34
体重64.6kg


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50代前半 女性 身長:155.0cm
初めてのダイエット日記です。
少し痩せては すぐ戻るを繰返し MAX77キロ。
自分でどうにも出来ず今年耳つぼダイエットをして
74キロから64キロ。
今は耳つばは終了したので、日記を付けて頑張るつもりです。
2015年6月1日スタート
開始時64.1kg 34.6%
+0.4kg -1.3%
現在64.5kg 33.3%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

今日
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合計

 

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nana
32歳 女性 
157.5cm 62.4s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.1s

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.5s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.4s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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