日記
2010年10月21日(木)
体重51.5kg

ストレッチを毎日する。

○

1200キロカロリーまでにする。

未記入

油ものは、食べない

未記入

勉強は、1時間以上する休日は、最低二時間以上

未記入

○

○

なぜ

00:00
体重51.5kg

アイス減らしたのに痩せない
炭水化物の取りすぎ
明日から、炭水化物を半分にする


コメント
2010年10月21日 22:10

一緒に頑張ろう

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23歳 女性 身長:159.0cm
私は、スイーツ依存症で、とくに、ケーキとアイスが好きなんです…。
2010年10月19日スタート
開始時51.0kg
+4.8kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 54.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.2s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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