ダイエット日記 > な〜ちゃんさんのマイページ > 65.8kg 33.0%


2015年9月9日(水)
体重65.8kg 体脂肪率33.0%朝体重と体脂肪をはかる | ![]() | 晩酌は2杯だけ | ![]() |
よく噛んで食べる | ![]() | 水を沢山飲む | ![]() |
毎日海草を食べる | ![]() | 休肝日週一回 | ![]() |
タンパク質とミネラルは必ず取る | ![]() |

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毎日海草を食べる | ![]() | 休肝日週一回 | ![]() |
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