ダイエット日記 > rururuさんのマイページ > 糖質制限ダイエット♪


2015年9月9日(水)
体重81.8kg 体脂肪率39.0%こんにちは♪ | ![]() | 夜8時以降は何も食べない! | ![]() |
夜は炭水化物は取らない。 | ![]() | 毎朝、ウォーキングをする。 | ![]() |
夕方、ウォーキングをする。 | ![]() | 骨盤体操をする | ![]() |
増えたと言ってもこの1週間で1.5キロ減らしました。
先月の体重測定で気が緩んだのとお盆でなんと2.5キロも増えてしまったのです(涙)
太り易い体質は、増えるときは容赦なく増えます。
そこで。。。巷で噂の糖質制限ダイエットしてみました。
なんと1週間で1.5キロ減った。。。
けど、これはリバウンドしちゃいますよね。
と、いうことで今日からはお昼だけはご飯を食べようかと思います。
そして。。。これまた巷で噂の「ビュレッグ」を買ってしまいました。
さてさてこの効果は来月のお楽しみということで^^

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50代前半 女性 身長:167.0cm
信じられない体重になってました。
現実から目を背けてきましたが、
自分をもう一度見つめなおします。
自分との闘いに挑みます!(笑)
昨年、目標の一歩手前で脱落。
見事にリバンド。
そしてまた復活ぅ〜。
今度こそがんばります!
あまり気負わず、1ヶ月1キロダウンを目指して行きます。
以前の仲間さん、カムバックしてくれないかなぁ〜♪
新しい仲間さんも増やさないとです。
よろしくお願いします♪
現実から目を背けてきましたが、
自分をもう一度見つめなおします。
自分との闘いに挑みます!(笑)
昨年、目標の一歩手前で脱落。
見事にリバンド。
そしてまた復活ぅ〜。
今度こそがんばります!
あまり気負わず、1ヶ月1キロダウンを目指して行きます。
以前の仲間さん、カムバックしてくれないかなぁ〜♪
新しい仲間さんも増やさないとです。
よろしくお願いします♪
2013年6月19日スタート
開始時 | 84.6kg | 38.8% |
![]() | -9.4kg | -4.1% |
現在 | 75.2kg | 34.7% |
![]() | あと0.2kg | あと2.7% |
目標 | 75.0kg | 32.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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