日記
2015年9月9日(水)
体重74.5kg

スクワット50回

○

腹筋50回

○

プール

×

18:00以降食事なし

○

体重測定

○

ストレッチ

○

74.5kg

07:50
体重74.5kg


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35歳 女性 身長:164.0cm
いよいよ痩せないとヤヴァイ(;゚;ё;゚;`)
てことで、記録スタート。
自分に厳しく!!頑張ります♪
2015年7月27日スタート
開始時83.0kg
-12.1kg
現在70.9kg
あと10.9kg
目標60.0kg

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

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けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.1s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

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