ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > やりたい事をやり尽くす
日記
2015年9月9日(水)
体重50.2kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

スクワット40回

○

満腹で寝ない(前日を記録)

○

そんな人生にするために、「いつか」と「そのうち」は使わないで、「今から」「今日から」やりたい事はドンドンやろうって、昨晩友人達と食事しながら話してた。

旅行も何時迄も行けるわけじゃない、美味しいものも何時迄も食べれる訳じゃない、観たい絵も映画も読みたい本も同じ。
逢いたい人にはドンドン逢いに行こう。

健康でなくちゃ。
健康年齢は個人差あるけど、概ね70まで。
後、20年チョット。短い。

もう、ドンドンやります(o^^o)


コメント
 
 
2015年9月9日 08:56
うんうん。
そうありたい!

私はまだ子どもが小さいので
思い通りにいかないことが多いけど、
制限ある中でベストを尽くすわっ!

元気でたわ。
ありがとう(^o^)
2015年9月9日 09:16
らんこちゃん

おはよ(*^_^*)
制限ある中でベストを尽くす、いい言葉だわ〜
そうそう、どんな状況でも、置かれた場所で、ベストを尽くせば良いのよね〜

こちらこそありがとう(*^_^*)

そうだ、私の辞世の句は「我が人生に一片の悔いなし」です←ラオウか!

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.2kg
現在50.3kg 20.4%
あと0.8kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.0s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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