日記
2015年9月8日(火)
体重61.4kg   体脂肪率33.2%

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

昼、給食(ご飯、鮭のしょうゆ焼き、キャベツの煮浸し、味噌汁、ジャガイモの胡麻和え)
間食、プリッツ一袋、一口カステラ1個
夜、チャーハン、お吸い物

しっかり間食したのに
夕飯もしっかり食べてしまった…

朝の遅延が帰りにまで影響してしまい
しまいには疲れて
「もう、帰ろう」と思って
突発的に帰る始末…


やっぱり夏休みが終わると忙しいぜ!!
土日にも遊ぶ予定入れてしまって
だらだら寝ることできない笑

夏休み前よりは動きながら
仕事してるけどね^^;


コメントする


 


26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.7s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!