ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ > 『私に触れないで』
日記
2015年9月8日(火)
収支カロリー -69 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,519 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

×

こまめに動く

×

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

ホウセンカ

別名、「爪紅(ツマクレナイ、ツマベニ)」
かつてこの花の花汁で爪を赤く染めたことから

子供のころやったな〜w


私に触れないで
は、実が破裂することから
それも面白かったけどww



雨続きね
雨は嫌いじゃないけど
土砂降りとか情緒無いのはね〜
災害も心配だし。。。

シルバーウィーク
久しぶりに高校の同級生に会えそう♪
お天気良いといいな。。。


コメント
kei
2015年9月9日 10:00
ホウセンカ懐かしい〜☆
最近は忘れてた。。。
小学生の時、学校で育てたな(^^)
弾けるの楽しかった!!

別名なんてあるんですね〜

シルバーウィーク
晴れると良いですね〜

繋がりがあるって大切。
私は高校時代のお友達との繋がりを
若かりし頃、蔑ろにしたので
切れてしまった。
今更ですが、手繰ろうと思ってます☆
2015年9月10日 02:21
keiさん

私も久々の再会(?)です 笑
昔は実家の庭にも咲いてたのですけど・・・

最近のお天気不安定なので心配です。。。

年賀状しか付き合いが無くて、、、
会うのは何年振りか記憶にないくらいなのです 汗

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3kg +2.2%
現在55.6kg 31.7%
あと2.1kg あと3.7%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

sakura
女性 
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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

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