日記
2010年10月21日(木)
体重63.5kg   体脂肪率33.3%

夜のお菓子をやめる

○

朝の運動 1:踏み台昇降15分

○

朝の運動 2:トレーシー 2つ

○

100g減♪

00:00
体重63.5kg  体脂肪率33.3%

★今週の目標★
19(火) 63.8?⇒64.0? ×
20(水) 63.6?⇒63.6? クリア!
21(木) 63.4?⇒63.5? ×
22(金) 63.2?
23(土) 63.0?

目標には届かず…。
2日続けて、そんなには減らないよね。

まっ、減ってくれてるので良しとします(笑)


明日も減ってよね〜!

わたしの脂肪よ!燃えとくれ〜☆☆☆


コメント
 
 
2010年10月22日 04:36
はじめまして。足跡からやってきました。
結構私のところに来ていただいているようで、、、うれしいです。

毎日目標を設定されてるのですか〜?

いま設定されている目標、一緒ですね!
また遊びにきます。
2010年10月22日 11:25
洋なしさん
はじめまして♪
いつも こっそりお邪魔させて
もらってました!

改めて、よろしくお願いします!


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45歳 女性 身長:164.0cm
来年、次男の卒園式・入学式までに
痩せてキレイになって
スーツを新調したいです。
2010年9月3日スタート
開始時65.6kg 33.6%
-2.4kg -0.7%
現在63.2kg 32.9%
あと8.2kg
目標55.0kg   

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.8s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.2s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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