日記
2015年9月8日(火)
体重66.0kg   体脂肪率34.0%

朝体重と体脂肪をはかる

未記入

晩酌は2杯だけ

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水を沢山飲む

未記入

毎日海草を食べる

未記入

休肝日週一回

未記入

タンパク質とミネラルは必ず取る

未記入

66.0kg   34.0%

23:55
体重66.0kg  体脂肪率34.0%


コメントする


 


50代前半 女性 身長:166.0cm
2012年9月26日スタート
開始時71.2kg 35.5%
-5.1kg -2.3%
現在66.1kg 33.2%
あと5.1kg あと8.2%
目標61.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

一覧へ

 

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!