日記
2015年9月8日(火)
体重43.8kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー -1,068 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 2,168 kcal

ラジオ体操第1第2×2セット

未記入

DUO1章

未記入

炭水化物抜き

未記入

間食しない

未記入

Jillian30日集中ダイエット

○

43.8kg   22.8%

22:50
体重43.8kg  体脂肪率22.8%


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女性 身長:153.0cm
ダイエット始めました。
2015年4月11日スタート
開始時43.0kg   
+0.5kg
現在43.5kg 22.8%
あと5.5kg
目標38.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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