日記
2010年10月21日(木)
体重51.3kg   体脂肪率27.0%

お菓子食べない(買わない)

×

EMS

○

お風呂で揉み(脚、お腹11/6〜)

○

セブンブレイク(ちゃんとリンパ11/5〜)

○

トイレ

○

ストレッチ(朝or風呂前or寝る前)

未記入

早歩き 30ふん(11/5〜)

未記入

超音波(11/4〜)

未記入

朝 10じ

00:00
体重51.4kg  体脂肪率27.0%


二度寝したー

マックが効いている..


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30代前半 女性 身長:152.0cm
とりあえず40キロ台になりたい\^^/
体重は目安程度で
ライン重視!
2010年4月25日スタート
開始時52.0kg   
-0.4kg
現在51.6kg 26.1%
あと2.6kg
目標49.0kg   

 

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153.0cm 49.3s

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154.0cm 49.9s

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