ダイエット日記 > aoさんのマイページ > 16日目。今日はマッサージー♪
日記
2010年10月20日(水)

20時以降は食べない!

未記入

毎朝、体重はかる

×

ウォーキング40分

×

予定ない日は1日1200kcal以内!

×

腹筋60回

未記入

腕立て60回

×

×

×

×

16日目。今日はマッサージー♪

00:00
体重51.8kg  体脂肪率31.8%


なし


プロテインダイエット(マンゴー味)
‥微妙。


生中2杯、日本酒(熱燗)1本
焼き鳥5本
キャベツ
カルパッチョ

今日は、仕事終わりにマッサージ師!?というかエステティシャン!?の友人宅でマッサージ〜
全身オイルリンパマッサージと骨盤矯正で3000円という激安〜というか友人価格〜♪
やば気持ちいい、というかほぐれたというか、体の循環がよくなったような、、ダイエットの効果があがっちゃうね!!
施術中も、「細くな〜れ〜。細くな〜れ〜。」と呪文を唱えながらやってくれて、細くなれる気がしました。
ありがとう。

頑張るぜ。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
2012/04/11
やばい。やばい。やばい。
体重がやばい。
うすうす気付いていたものの、久しぶりに体重計に乗ったら、新記録樹立していた。。。
これ以上増える訳にはいきません!
痩せねば!!!

目指せ45s。
2010年7月9日スタート
開始時52.8kg 33.1%
±0kg -0.6%
現在52.8kg 32.5%
あと7.8kg あと7.5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

一覧へ

 

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
37歳 女性 
165.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!