ダイエット日記 > みゆさんのマイページ > 14...行ったり来たり
日記
2010年10月20日(水)
体重52.8kg

毎朝ホットヨーグルト忘れず食べる

○

昼と夜は腹八分目まで

○

スパッツ履いてウォーキング(出来ないときはコアリズム)をなるべく頑張る

×

よく噛んで食べる

○

間食はなるべくやめる

×

寝る前に腹筋30回

×

毎日体重を測る

○

寝るだけダイエット(5分間)

×

14...行ったり来たり

00:00
体重52.8kg



何この体重の増減
意味わからんー




ホットヨーグルトやめようかな




腹筋とかウォーキングとか
頑張ろうかな





うん。
そうしよう。





はぁ






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30代前半 女性 身長:157.0cm
典型的な三日坊主(泣)
そんな私が、恥をさらしてダイエット日記をスタート!
本格的にしてしまうと、わたくし絶対続かないので気ままに頑張ります♪
2010年10月5日スタート
開始時52.6kg
-0.4kg
現在52.2kg
あと5.2kg
目標47.0kg

 

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女性 
158.5cm 49.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.3s

ましゅ
50代前半 女性 
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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
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ケィ
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