日記
2010年10月21日(木)
体重57.1kg   体脂肪率23.5%

間食を減らす!

未記入

お通じ

○

腰ひねり 朝20回

×

夜20回

未記入

ストレッチ

未記入

腕立て20回

未記入

ウォーキングorジョギング

×

腹筋50回

未記入

足ぱか50回

未記入

×

59日目;;

00:00
体重57.1kg  体脂肪率23.5%

日記さぼってたー;;;

しかしDietわさぼって
ませんよっ(´∀`)

とゆーか……
ご飯とかお菓子わ
食べ過ぎないよーにわ
してるけど前よりわ
食べちゃってるんです。

しかし体重が増えて
いない。

嬉しいっ
半身浴と筋トレしてる
せいかな?

半身浴わ毎日でわ
ないけど………

とりあえず、
食べ過ぎないよーに
注意しますっ


コメントする


 


28歳 女性 身長:158.5cm
自分磨き(・∀・)ノ
意識高くいこー!!!

引き締まったBodyにっ!!
2010年4月22日スタート
開始時60.0kg 24.4%
-0.9kg -0.4%
現在59.1kg 24.0%
あと9.1kg あと5%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

一覧へ

 

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!