ダイエット日記 > 仮面の武装女子さんのマイページ > プロテイン27日目@生理4日目
日記
2010年10月21日(木)

○

○

○

○



牛乳プロテイン
<150>

久々66kg台!(´▽`)

<お通じ2>


お弁当
<450>

さて、帰りまぁす(´▽`)


生どらやき半分
<220>

めちゃんまーっでした!
ローソンのUchicafe大好きなんです♪


きのこと豚肉のすき煮
水菜
寄せ豆腐
トマト
チーズスティックアイス
<480>

きょう買ってきたアイス。
チーズ好きにはたまらん!

<お通じ2>

<合計1300kcal>

合計カロリーを計算し始めてから
8日経ちました。
そこから計算した一日の平均カロリー、
1197.5kcal。ちょうどいい感じ!

プロテインももうそろそろ一ヶ月。
頑張って続けていこう!

<半身浴20分>


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.3s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

一覧へ

 

まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!