日記
2010年10月20日(水)
体重52.6kg

よく噛む

×

腹8分目まで

×

1000kcal以下

×

間食しない

×

毎日体重をはかる

○

テキパキ動く

×

10時以降は食べない

未記入

甘いもの、炭水化物は午前中

未記入

2

00:00
体重52.6kg


×


パン(800)
お菓子(200)


飲み(1000)

ぎゃーーーー

合計2000kcal


コメントする


 


27歳 女性 身長:162.0cm
ヤバい超太ったので痩せますぜったい。
2010年10月19日スタート
開始時52.2kg
+2.4kg
現在54.6kg
あと12.6kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

一覧へ

 

紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!