日記
2010年10月20日(水)
体重52.6kg

よく噛む

×

腹8分目まで

×

1000kcal以下

×

間食しない

×

毎日体重をはかる

○

テキパキ動く

×

10時以降は食べない

未記入

甘いもの、炭水化物は午前中

未記入

2

00:00
体重52.6kg


×


パン(800)
お菓子(200)


飲み(1000)

ぎゃーーーー

合計2000kcal


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27歳 女性 身長:162.0cm
ヤバい超太ったので痩せますぜったい。
2010年10月19日スタート
開始時52.2kg
+2.4kg
現在54.6kg
あと12.6kg
目標42.0kg

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 51.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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