日記
2015年9月7日(月)
体重50.4kg

腹筋120回

未記入

腰ひねり100回

未記入

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

体脂肪率の疑問?

07:31
体重50.4kg

天使ちゃん、朝ホバーしながら、「私より明らかに細い子が体脂肪率28%だよ、とか言うんだけど、そんな事あるか〜|( ̄3 ̄)|
そもそも28%もあったらどんなよ〜」と言うので、「えっと(・・;)、ママ正にその28%の人だけど、何か?」


「えっΣ(゚д゚lll)」


「こういうフワフワの体が高い体脂肪率を叩き出すわけですよ」
「でも、毎週走るはジムに行くは、相当鍛えてるよね?(・・;)」

ですよね〜(´・_・`)
痩せても25%位までしかならないのよね〜
筋肉にならない体質なのだろうか?(T_T)


あっ、寝坊して筋トレできてません。夜やります( ̄^ ̄)ゞ


コメント
 
 
2015年9月8日 14:09
うちの体重計なら25%ぐらいだよ、きっと。

そうか!筋トレ、朝やってるのか!
すごいな、いそべえちゃん。

あ…、夜は飲んだくれてるから…
いやいや、お仕事でお疲れだから…
2015年9月9日 07:37
らんこちゃん

それがさ〜ジムで計ってもそうなのよ〜>_<
もう、体脂肪は減らないのかも…

そう!筋トレは朝!

理由は夜飲んだくれてるから←ご明察(o^^o)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.1kg
現在50.4kg 21.9%
あと0.9kg あと1.9%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            2 3
4 7
14 15 16 17
18 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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