日記
2015年9月7日(月)
体重53.9kg   体脂肪率38.4%
収支カロリー -1,768 kcal
摂取カロリー 120 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

うんちが出た

未記入

起きたらすぐ水分をとる!

○

夜9時以降は 食べない!

未記入

3食ちゃんと食べる

未記入

53.9kg   38.4%

07:19
体重53.9kg  体脂肪率38.4%


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21歳 女性 身長:154.0cm
2年前の痩せてた時の体型に戻す。!
有限実行!
2015年7月1日スタート
開始時58.8kg 39.5%
-4.9kg -1.1%
現在53.9kg 38.4%
あと5.9kg あと8.4%
目標48.0kg 30.0%

 

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155.0cm 52.4s

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